抚州地处国家鄱阳湖和闽东南三角区-海峡西岸经济区腹地，处于“南昌远郊、闽台近邻”，承东启西、贯南通北的区位优势明显，是江西对接海峡西岸经济区和闽台的前沿阵地、通往中国台湾和东南亚的“桥头堡”，是国务院确定的海西经济区20个城市之一，是江西省第一个纳入国家战略区域发展规划的鄱阳湖生态经济9个重要城市之一，是海西经济区和鄱阳湖生态经济区的重要组成部分。

抚州市交通便利，鹰厦铁路、浙赣铁路、向乐铁路、G320国道、G316国道、G206国道穿境而过；沪瑞高速公路、京福高速公路以及向莆铁路、济南至广州、昆明至泉州高速公路，使抚州各县（区）道路已经全部实现了高速化，已经形成了省内“4小时经济圈”和省际长珠闽地区重要城市“6小时或8小时经济圈”。廖坊湿地公园位于抚州市的临川区、金溪县、南城县境内，距离市中心约45公里，具备良好的交通条件。